Lifestyleprogramma
Start 2012 slank en fit met Orange Wellness Club!
Vanaf 26 januari a.s. start bij Orange Wellness Club een tien weken durend Lifestyleprogramma onder begeleiding van een personal trainer, gewichtsconsulent en diëtiste. Met dit programma wordt gewerkt aan een betere gezondheid: verantwoord afvallen zonder dieet, verantwoord bewegen en voldoende ontspanning met een langdurig resultaat.
Wat is het doel van het lifestyleprogramma?
Jezelf niet fit voelen, overgewicht, of bepaalde activiteiten niet meer kunnen ondernemen omdat je daarvoor te weinig energie of conditie hebt, zijn allemaal goede redenen om te starten met het Lifestyleprogramma.Het programma is niet alleen bedoeld voor mensen die de overtollige kilo’s kwijt willen raken van de feestdagen, maar is juist bedoeld voor iedereen die structureel de overtollige kilo’s wil verliezen en gezonder wil gaan leven. Het programma werkt aan een langdurig resultaat en helpt je op weg gezonder te gaan leven door bewuste keuzes te maken. Dat betekent uiteindelijk geen jojo-effect meer, maar meer energie, beter slapen en beter om kunnen gaan met stress.
Het doel van het programma is anders gaan denken over eten en bewust gaan werken aan een betere gezondheid. Een balans vinden waarbij je zorgt voor jouw lichaam en gezondheid terwijl je intens geniet van het leven.
Hoe werkt verantwoord afvallen zonder dieet?
Het programma duurt tien weken en start met een gezondheidscheck en voedingsintake. Gedurende het programma kun je gebruik maken van alle sportfaciliteiten zoals bijvoorbeeld groepslessen en Kinesis en ontvang je twee dagpassen voor onze sauna.
Iedere week staan activiteiten gepland zoals een individueel voedingsconsult waarbij je op jouw lichaam afgestemde adviezen krijgt en leert wat een gezond voedingspatroon is, groepslessen, en bewegen onder leiding van een personal trainer. Ook zijn er drie verschillende workshops: gezonde voeding door Katrien Blauw van Vodiservice, een workshop motivatie van Drs P. van der Graaf van SPA (Samenwerkende Psychologen Alphen aan den Rijn) en een workshop houding/ademhaling van Floris van den Berg (Fysiotherapie Van den Berg). Tijdens het programma zijn er diverse meet- en weegmomenten en na tien weken vindt een evaluatie plaats en wordt eventueel een vervolgtraject besproken. Het programma wordt afgesloten met een afspraak in de beautysalon Cosmetique-Totale.
Kosten
Zowel leden als niet-leden kunnen zich inschrijven. De kosten voor het programma zijn voor leden € 199,- en voor niet leden € 229,-.In veel gevallen wordt (een gedeelte van) het programma vergoed door de zorgverzekeraar. Je kunt hiervoor het beste contact opnemen met je zorgverzekeraar of kijk alvast op de site van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland, onder zorgverzekeraars.
Informatie en aanmelden
Voor meer informatie over de inhoud of de kosten van het programma of wanneer je direct wilt aanmelden neem je contact op met de receptie van Orange Wellness Club, Kalkovenweg 52 Alphen aan den Rijn, tel. 0172-468060.
