Regelmatig bewegen

De basis van gezond en evenwichtig leven is regelmatig inspannend bewegen, ontspanning (ook nachtrust), sociale contacten en goed voedsel. Veel mensen komen niet aan een regelmatig inspannend bewegen toe. Daarmee neemt de kans op gezondheidsproblemen toe en bovendien heeft de mate van dagelijkse inspanning invloed op alle processen in uw lichaam.

Regelmatig inspannend bewegen helpt u langer te leven, beter te slapen, concentratie en energie te verhogen, stress te verminderen en de samenstelling van uw lichaam te verbeteren.

Het realiseren van een evenwichtige en gezonde leefstijl is geen moeite of onmogelijkheid, het is een keuze. Als u kiest voor de Wellness leefstijl, zult u meer kracht, vitaliteit en levenslust ervaren. U kunt meer genieten van uw lichaam en uw sociale omgeving en het maximale uit het leven halen.

Wellness Key

Om u zo goed mogelijk te helpen hebben we de meest moderne Wellness software met voor u als tastbare herkenning de Wellness Key.

Met deze ene sleutel kunt u alles binnen de club doen.

Toegang wordt verschaft met deze key, uw locker gaat ermee open, u kunt ermee betalen binnen de club en u kunt uw persoonlijke digitale trainingsprogramma er volledig mee besturen. Met de Wellness Key hoeft u nooit meer te onthouden welk toestel u in het schema hebt, wat de instelling van een bepaald toestel is of op te schrijven welke oefeningen u hebt gedaan en hoeveel keer. Het geeft u een perfect inzicht in uw training en u kunt ook eenvoudig nazien welke resultaten u hebt bereikt in een bepaalde periode. Uw trainer kan middels het systeem de beste hulp en aanwijzingen geven omdat hij of zij altijd kan zien hoe u hebt getraind.

Training Room

Bij onze club is iedere trainer verantwoordelijk voor een vaste groep leden zodat u als klant een ´personal trainer´ hebt die u via het systeem altijd en overal kunt vragen om hulp, advies of aanpassing van een trainingsschema. Om u nog beter te kunnen begeleiden met uw trainingen heeft u de toepassing Training Room tot uw beschikking.

Training Room maakt het mogelijk om u overal ter wereld inzicht te laten krijgen in uw trainingsschema.

Ook kunt u uw resultaten in allerlei statistieken zien en u kunt contact onderhouden met uw trainer. Bovendien kunt u meteen activiteiten toevoegen aan uw resultaten, bijvoorbeeld als u een uur heeft gefietst en dit wilt laten meetellen met uw conditietraining. Met Training Room kunt u ook op vakantie of bij sportactiviteiten elders gebruik blijven maken van uw persoonlijke trainingsschema en de hulp van uw trainer.
Klik hier om een bezoek te brengen aan de Training Room.